5-6.5 KEVÄTLEIRI ORIMATTILASSA!

SUOMEN KRAV MAGA LIITON KEVÄTLEIRI JÄRJESTETÄÄN
ORIMATTILAN KEHRÄÄMÖLLÄ 5.-6.5.2018!

Orimattilan kehräämö tarjoaa uniikin harjoitusympäristön, jossa perinteiseen kamppailuharjoitukseen yhdistyy aivan erityinen toimintaympäristö!

Leirin teemana on puolustautuminen ahtaissa tiloissa. Tule siis mukaan!

Ohjelma: La 5.5.2018
klo 09.30-10.00 Ilmoittautuminen Kehräämöllä (Pakaantie 1, Orimattila)

klo 10.00-11.30 Hyökkäyksen pysäyttäminen yksittäistä ja useampaa hyökkääjää vastaan
klo 11.30-13.00 LOUNAS tauko
klo 13.00-16.00 Kolme tilanneharjoitusta
– ”Tervetuloa: Orimattila after dark”
– ”Baaritiskinahinat”
– ”Me otetaan sun auto”
Klo 16.00-17.00 Krav Maga Lajianalyysin ensimmäinen otos
– Päivän yhteenveto ja itsepuolustuksen huippusuoritus

Klo 17.00 -22.00 Sauna ja illanvietto

Ohjelma Su 6.5.2018

Klo 09.30-11.30 Vyökoekertaus
Klo 11.30-13.00 lounas
Klo 13.00-> Vyökokeet
Klo 13.00-15.00 1 vs. Usea harjoitus niille, jotka eivät osallistu vyökokeeseen – Back to Basic.. ei vaan Basement!

Aloita treenaaminen heti! Kokeilukerta on ilmainen.

Tule mukaan milloin vaan! Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, kokeilukerta on ilmaista!

Krav maga

Yksinkertaista, tehokasta ja toimivaa itsepuolustusta ja hyvää kuntoilua!

Potku- ja kuntonyrkkeily

Tule lyömään ja potkimaan itsesi kovaan kuntoon!

PRIME FIT™ Kahvakuula- ja PRIME ACTION toiminnallinen voimaharjoittelu

Turvallista, tavoitteellista ja ohjattua voimaharjoittelua!

PRIME JUNIORIT – Ryhmät 6-9v, 10-13v ja 13-15v.

PRIME KIDS lasten liikunta 2-6v yhdessä vanhemman kanssa

Meillä liikkuvat vanhemmat ja lapset yhdessä! Ryhmät 3-6v, 7- 12v.